“Kar seješ, to žanješ.”
(ljudski pregovor)
V vzgoji ste starši postavljeni pred več izzivov in posledično odločitev, ki so lahko v določenih situacijah manj primerne. Posamezni spodrsljaji ne škodijo, lahko so priložnost za osebnostno rast, če pa se dogajajo prepogosto, lahko vodijo do stisk.
LJUBEZEN, DOSLEDNO POSTAVLJANJE MEJ, jasna DRUŽINSKA PRAVILA ter PREDVIDLJIVA DNEVNA RUTINA so osnovne smernice vzgoje, ki jih prilagajajte svojemu družinskemu slogu, načinu in tempu življenja.
Otroci se učijo z opazovanjem, poslušanjem, posnemanjem staršev, vrstnikov, medijev, okolice…
Vsi starši se lahko znajdejo v situaciji, ko ne vedo, kako odreagirati v določeni situaciji, kaj reči otroku v stiski, kako mu pomagati… Pogovor z otrokom in vaša iskrenost pripomoreta k vzpostavljanju zaupnega odnosa z otrokom.
SKRB ZA PARTNERSKI ODNOS
Vzgoja otrok je lahko naporen čas, pri katerem zaradi vseh izzivov zmanjka časa za partnerja. Pogovor in skupni čas negujejo partnerski odnos.
SKRB ZASE
Včasih smo tako zaposleni s skrbjo za druge, da pozabimo nase.
Moj kozarec – vaja vizualizacije
Predstavljaj si kozarec, poln energije, potrpežljivosti, empatije in umirjenosti. To je tvoj kozarec. Poleg si predstavljaj dva ali tri prazne kozarce in žejne družinske člane. Vsak dan vsebino svojega kozarca prelivaš v njihove kozarce, tako da je na koncu dneva tvoj kozarec prazen. Utrujen si in potrebuješ čas zase, da ga spet napolniš. Pomisli, kaj lahko storiš, da bi ti to uspelo- bereš knjigo, tečeš, plešeš, poješ, sediš v tišini, si privoščiš kopel… Poišči nekaj, kar deluje in polni tvoj kozarec.
Nekaj nasvetov in priročnikov za starše:
Gibanje za vso družino – tudi ko primanjkuje časa in motivacije
SMERNICE ZA UPORABO ZASLONOV
ODKLANJANJE ŠOLE
POMOČ MLADOSTNIKU V STISKI
DEPRESIVNE IN ANKSIOZNE MOTNJE PRI NAJSTNIKU
ALKOHOL, TOBAK IN DRUGE DROGE
KAJ LAHKO NAREDIM; DA MI BO LAŽJE? Priročnik za mladostnike in mladostnice
https://live.editiondigital.com/e/221cpgqsc/prirocnik-kaj-lahko-naredim-da-mi-bo-lazje#!page1